Dermatitiniz varsa nasıl yenir

Araştırmaya göre, çocukların yüzde 1 ila 10'unda atopik dermatite yatkınlık var.

Yetişkinlerde, bazen de tekrar eder.

Yakın çekim-of-bebek-içme-006 Hijyen, yumuşatıcıların kullanımı, potansiyel tetikleyicilerin ( alerjilerin gelişmesine katkıda bulunan faktörler) ve agresif deterjan ve şampuanlar gibi tahriş edici maddelerin ortadan kaldırılması gereklidir.

Sağlıklı beslenmeyi sürdürmek ve içeriği belirli yiyeceklerin diyetinde sınırlamak, tezahürlerini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.

Önemli nokta! Deneyimli herhangi bir çocuk doktoru, şekerlemeyi aşan veya seven çocukları AD'den daha fazla etkilendiğini doğrulayacaktır. Anneleri yiyecekleri zorlamayan çocuklar neredeyse hiçbir zaman bu tür sağlık sorunlarına sahip değildir.

Nedeni basit, çocuğun vücudu belirli miktarda yiyecek emebilir. Ve tamamen bölünmeyen ve zamanında görüntülenmeyen ve bir alerjene dönüşen aşırıdır.

Ve kendi kendine aşırı beslenmiyor musun? Alerji testleri, alerjiye neden olan kesin ürünü belirlemek için kullanılır. Ayrıca, gıda ürünlerinin hangisinin hastalığın tezahürüne neden olduğunu belirlemek, onu yavaş yavaş diyete veya tersine, istisnalara sokarak olabilir.

Dermatitin alevlenmesine neden olan bir ürün biliniyorsa, aynı reaksiyonun aynı aileye ait başka kişilerde de meydana gelebileceğini anlamak önemlidir.

Örneğin, sarımsak reaksiyonu varsa, o zaman kendini soğan üzerinde tezahür etmesi muhtemeldir. Bu kesinlikle gerekli değildir, ancak oldukça sık görülür.

En yüksek alerjik ürünler

1. Yağlı Et Ürünleri

Yağlı et Kuzu eti ve sığır eti gibi yağlı etler, sosis gibi, enflamatuar sürecin güçlenmesine katkıda bulunabilecek büyük miktarda doymuş yağ içerirler. Örneğin, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi atopik dermatiti olan kişilerin daha az doymuş yağ kaynağı kullandığını ve kırmızı etin de uygulanmasını önermektedir.

Balık alerjisi olmadığında, et için en iyi ve tam yedek olacaktır. Somon, ringa balığı, uskumru gibi yağlı balıklarda yaygın olan Omega-3 yağ asitleri anti-inflamatuar etkilere sahip olabilir. Kırmızı balıkla çok fazla uzaklaşmayın, hipervitaminozu veya fazla miktarda ağır metal alabilirsiniz.

Bir başka iyi ikame seçeneği, özellikle hindi olan kümes hayvanı eti.

2. Süt ve süt ürünleri

Süt ürünleri Süt ürünleri, değerli protein, kalsiyum ve D vitamini kaynakları olmasına rağmen, bazı insanlarda atopik dermatit belirtilerine neden olabilir veya kötüleşebilir.

Tabii ki, bu anne sütü için geçerli değildir, bebekler için ideal bir üründür.

Ek olarak, bazı süt ürünleri, özellikle peynirler, ayrıca büyük miktarda doymuş yağ içerir.

Genellikle iyi bir sonuç, inek sütünün keçi sütü ile değiştirilmesidir. Ya da süt ürünlerini bir süreliğine hariç tutmaya çalışın.

Sütün sütünden reddedilmesi durumunda, vitamin eksikliği riski artar, bu özellikle çocuklar için tehlikelidir , bu nedenle diyetin ayarlanması konusunda bir beslenme uzmanına veya çocuk doktoruna danışmalısınız.

3. Un ürünleri

285x285_Foods_to_Avoid_with_IBS_slide_3 Beyaz ekmek ve makarna gibi un ürünleri, özellikle çocuklarda alerjik reaksiyon için tetikleyici olan birçok glüten içerir.

Bunu kontrol etmek için diyet pirinci, karabuğday, mısır, patates, baklagiller karbonhidrat kaynağı olarak bırakın. Karabuğday ve pirinç hariç tüm tahıllar hariçtir.

4. Tatlılar ve tatlılar

çikolata Şeker kamışı, sakaroz, maltoz, dekstroz, bal ve mısır şurubu gibi şeker eklenmesi, kalori ve tatlı tadı ekler. Dermatit belirtilerini azaltmak için şeker alımını sınırlandırmanız önerilir. Eklenen şekerlerin en yaygın kaynakları şunlardır: şeker, sütlü çikolata, şurup, buzlanma, dondurma, jöle, bisküvi, kek, börek ve hamur işleri.

Çay, kahve veya tahıllardaki şekeri daha az veya daha iyice eklemeye çalışın ya da bitki türevli ikameleri kullanın. Alkolsüz içecekler yerine, bitkisel çay, doğal meyve suyu ve su içebilirsiniz.

5. Yukarıdakilere ek olarak, yüksek derecede alerjik aktiviteye sahip ürünler genellikle şunları içerir:

narenciye

  • Düşük alkollü ürünler (bira, içecek) dahil olmak üzere herhangi bir formda alkol.
  • Tavuk yumurtası ve tavuk eti.
  • Her türlü turunçgiller (mandalina, portakal, limon).
  • Kahve ve kakaonun yanı sıra bunları içeren ürünler.
  • Fındık (özellikle fıstık).
  • Med.
  • Çavdar ve buğday.
  • Domates.
  • Ahududu ve çilek
  • Kavun, üzüm ve ananas.
  • Hardal, kereviz.
  • Mantarlar.
Her şeyin çok bireysel olduğunu ve güçlü bir alerjenin reaksiyonu garanti etmediğini ve görünüşte masum bir ürünün sorunlara neden olabileceğini unutmayın.

Orta derecede alerjik aktivite gösteren ürünler

  1. Karabuğday, pirinç, mısır, bezelye.
  2. Patates ve yeşil biber.
  3. Hindi eti ve domuz eti.
  4. Muz, kırmızı kuş üzümü, karpuz ve kızılcık.
  5. Kayısı ve şeftali meyveleri.

Hipoalerjenik ürünler

  1. Az yağlı kuzu (modern gerçeklere ulaşmak zor).
  2. Parlak kabak ve kabak.
  3. Yeşil salatalık, yeşil ve sarı elmalar.
  4. Erik, şalgam ve bektaşi üzümü.

Böylece atopik dermatit içeren bir diyet şunları içerir:

Hazır-yemek I. Yüksek alerjik ürünler, füme etler, baharat ve koruyucular (mayonez, sirke), bayır turpu ve turp içeren ürünleriniz hariçtir. Alkol ve sigara feragat.

II. Yiyebilirsin:

a) Yulaf lapası: yulaf ezmesi, pirinç, buğday, haşlanmış patates.

b) Et, sebze veya hububat olmadan pişirilmiş çorba.

c) Haşlanmış sığır eti.

d) Az yağlı kefir ve süzme peynir.

e) Zeytin, ayçiçeği ve tereyağı.

f) Dereotu, maydanoz ve yeşil salatalık.

g) Elma kompostosu ve pişmiş elma.

Küçük olanlar için

Atopik dermatit, anne tarafından emzirilen küçük bir çocukta kendini gösterirse, o zaman bir diyet izlemelidir.

Yarım yaşında bir çocuk için doğru beslenme çok önemlidir.

Bebek-with-şeker Alternatif olarak kademeli olarak artarak yarım bir kaşıkla küçük bir parçadan başlayarak, yeni ürünleri dönüşümlü olarak vermek anlamlıdır. Bu arada, DSÖ tavsiyelerinde uygun bir yaş için normal bir kısım bulunabilir. Tekrarlamayacağız çünkü Bu bilgi internette çok fazla.

Hipoalerjenik sebzeler veya tahıllar ile yemlemeye başlamak (yukarıya bakınız) ve yavaş yavaş listeye yukarı doğru ilerlemek daha iyidir.

Bir gıda günlüğünün tutulması, reaksiyonun farklı ürünlere sabitlenmesi gerekir. Herhangi bir şeye alerjiniz varsa, bu ürün en az altı ay boyunca hariç tutulur.

Dermatit herpetiformis için

Dermatitis herpetiformis gibi cilt üzerindeki bu tür egzamalı belirtilerle, gluten içermeyen bir diyet kullanılır (glüten içeren ürünler hariç). Arpa, buğday, çavdar ve tritikale (çavdar ve buğdayın melez çeşitliliği) içeren ürünler diyet dışıdır.

sonuçlar

Atopik dermatitten muzdarip olanlar için, hipoalerjenik diyete bile bağlı kalmak bile, deri iltihabının azaltılması ve buna bağlı olarak genel durumun iyileştirilmesi şeklinde somut bir etki sağlayabilir.

Ancak, kalifiye yardım isteyerek çok daha iyi bir sonuç elde edilebilir. Sonuçta, diyetin kendisi sadece bir adjuvan tedavidir. Ve doktor, hastalığın tam resmini doğru bir şekilde belirleyebilecek, alerji testleri yapabilecek ve yüksek kaliteli tedavi önerebilecektir.

Yorum ekle

E-postanız yayınlanmayacak. Zorunlu alanlar işaretlenmiştir *
Yorum, denetlendikten sonra sayfada görünecektir.